БЬЮТИ— ПРОДУКТЫ

ДЛЯ КОЖИ И ВОЛОС

Мы собрали лучшие продукты для кожи и волос, которые подарят вам сияющий, безупречный цвет лица и упругие роскошные локоны.
Так что не забудьте обновить список покупок на этой неделе с нашим выбором лучших продуктов для здоровой кожи и роскошных волос.

«В 20 лет у вас лицо,
которое дала
вам природа...
а в 50 у вас лицо,
которого
вы заслуживаете»

Коко Шанель

Перец

Сладкий или жгучий перец богат веществами, обладающими антиоксидантными свойствами. Он один из самых богатых источников витаминов A и C, а также содержит витамин K, молибден и марганец. Все перцы, как было доказано, имеют положительный метаболический эффект, но, чтобы максимизировать пользу от питательных веществ, выбирайте более зрелые красные перцы, а не молодые зеленые.

Перец
Используйте сладкий, хрустящий перец в салатах, нарезайте палочками в качестве закуски или добавляйте в жаркое
Перец Перец Перец

Арбуз

Арбуз – это большая упаковка с полезными элементами против старения кожи. Высокая концентрация витамина А помогает тонизировать поры и сглаживает текстуру вашей кожи.

Арбуз Арбуз Арбуз Арбуз

Свёкла

Экстракт свёклы имеет множество применений в косметике, в том числе используется как краситель для помад. Но этот богатый калием овощ также действует еще и как фантастический увлажнитель, побуждая кожу поглощать и удерживать влагу.
Добавляйте свёклу в теплый осенний салат на регулярной основе и наслаждайтесь полученным
бьюти-эффектом.

Семена чиа

Этот маленький суперфуд имеет большие преимущества перед многими продуктами, так как одна чайная ложка наполнена Омега-3, железом, антиоксидантами, кальцием и витаминами А, С, Е, B.
Смешайте ложку семян чиа с вашим любимым смузи или соком, чтобы увлажнить вашу кожу и волосы изнутри.

Черешня

Эти маленькие красные ягодки наполнены флавоноидами – типом антиоксидантов, которые способствуют выработке коллагена, тем самым делая кожу лица более упругой и молодой.

Огурцы Огурцы Огурцы Огурцы

Кокосовое масло

Отбеливание зубов является лишь одним из многих преимуществ чистого кокосового масла. При наружном применении оно также является фантастически эффективным укротителем кудрей, кондиционером для волос и средством для снятия макияжа!

Огурцы

Огурцы занимают четвертое место в мировом рейтинге среди самых культивируемых овощей и являются очень полезной едой для здоровья вашего тела. Они на 95% состоят из воды и полны пищевых волокон, благодаря чему помогают пищеварению и выводят токсины.

Огурцы – хороший источник витаминов A, B, D и C и минералов, таких как кальций, магний и калий. Они также содержат кремний и серу, которые способствуют росту волос и улучшают общее здоровье.

Используйте огурцы в соках, салатах, бутербродах и нарезайте палочками в качестве закуски

Редиска

Редиска содержит пищевые волокна, витамины B и витамины C, E и K, которые присутствуют в большом количестве даже в ростках, делая неоценимый вклад в любой рацион питания. Используйте их в салатах или самостоятельно – как здоровую закуску.

Мангольд

Мангольд – растение с большими, жесткими листьями, которые имеют вкус, похожий на шпинат. Это отличный источник витаминов С, Е, К, А и В-комплекса, а также магния, калия и железа. Привлекательно красочные толстые стебли радужного мангольда могут быть красные, белые, желтые или зеленые, имеют слегка горький вкус. Используйте сырые молодые листья мангольда в салатах или добавляйте мясистые стебли в рагу или салаты.





Все бьюти-продукты вы можете найти в наших супермаркетах. Питайтесь вкусно и правильно, и будьте неотразимы!

Орехи

Орехи – прекрасный источник протеина, если они не соленые или жареные, т.к. в этом случае они теряют свои полезные качества. Выбирайте миндаль, пекан, бразильские, кедровые, грецкие орехи вместо арахиса и кешью, которые могут накапливать токсины. Также полезны тыквенные семечки, семена кунжута и семена подсолнечника.



Все бьюти-продукты вы можете найти в наших супермаркетах. Питайтесь вкусно и правильно, и будьте неотразимы!

Орехи Орехи Орехи Орехи

Используйте орехи и семечки в качестве здоровой закуски, посыпайте ими утреннюю кашу, салаты или рагу